Авторский знак. Seosait21.ru Женщины. Так просто и легко. Любить и быть любимой.
Нажимай и поддержи.

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30


Чувашия-это моя Россия

Как худеть?

Что делать, чтобы фигура была стройной и лишний вес не откладывался на прозапас? Вопрос ставший актуальным буквально последние пятьдесят лет на стороне прекрасной половины человечества. Наверное, каждая вторая женщина встает и засыпает под этот тревожный вопрос: " Как худеть?" И каждый десятый мужчина чешет репу, чтобы его любимая спокойно спала и не зудела!!!

Давайте и мы зададимся вопросом: " Как похудеть без осложнений и напряжений?"

Чтобы не повторять чужих ошибок, найдем эти ошибки у других.

Сдержал слово, потому что создал то, что обещал. Получился сайт об удивительном древнем языке наших предков. Язык этот сохранился в первозданном виде до наших дней - живой и полезный, нужный, но еще невостребованный. Ты не жди. Ты читай и думай. Думай и читай. И будет Тебе счастье, но телу здоровье.

Постарался для Тебя. Надеюсь Ты оценишь мой труд.

Однако, зададим вопрос в сети интернет: " Как худеть?" и нам поисковики выдадут более 15 млн. страниц советов.

Если мы почитаем первую сотню страниц, то мы можем смело выделить основной тезис при худении, скажем модное теперь слово находиться на диете, следующие основные моменты...( Хотя модных диет в настоящее время более несколько сотен вариантов и в каждую следующую неделю с экранов телевизоров очередная звезда нас сажает на самую прогрессивную процедуру быстрого сброса лишнего нам веса. Ну, и пусть. Мы решили похудеть!!! Мы точно станем стройной и молодой, пусть и в квази приближении)...

Итак, при большом прочтении литературы как похудеть без стресса и плачевных результатов, мы вычленяем следующее:

     - есть свежие овощи и фрукты; день начинать с овощного салата;
        как нам советуют, что в овощах и фруктах нет калорий; салаты
        из свежих овощей и фруктов - полезная и живая еда, которую Вы 
        можете проглатывать в любых количествах.
     - все щипущие, газированные, сладкие и заморские напитки в любых
        упаковках( стеклянных, пластмассовых, алюминиевых банках) содержат
        сахар и вещества вредно воздействующие на кишечные бактерии, что
        отвечают за пищеварение и от таких вредных и ненужных напитков
        толстеют и очень быстро.
     - приучайте по утрам пить воду( вот, тут надо точно определиться какую
        и при какой температуре и об этом мы еще остановимся), свежевыжатые
        овощные соки и травяной чай без сахара; диетологи предполагают, что
        средне-статистическому  человеку желательно выпивать в сутки не менее
        семи-десяти стаканов чистой воды.
     - кушать надо часто, но маленькими порциями; по мнению диетологов кушать 
        требуется шесть раз в день, но понемножку, не допуская больших
        перерывов между приемами пищи.
     - утром по совету диетологов нужно кушать много, днем чуть меньше, но
        вечером воздержаться от обилия на столе – только салат из свежих 
        овощей и фруктов, стакан кефира, пару ложек каши или пару ложек творога.
     - начните каждый день ходить на работу или найдите силы воли пройтись
        ускоренным шагом после работы несколько километров; перестаньте ныть и
        сетовать, заставляйте себя не пользоваться лифтом, для начала хотя
        бы спускайтесь сверху вниз для выработки иммунитета на ходьбу.

Тут некоторые оптимисты требуют добавить еще пунктик - есть все время разно-образную белковую пищу. Мясные блюда, рыбу, бобовые и соевые, яйца... все перечислять нет смысла и об этом Вы прекрасно осведомлены. Вариантов реализации этого усредненного тезиса диетологов море и маленькая тележка. Но, возникает вопрос: " К какому типу пищевариения человека это применимо?". Много-много вопросов из этих коротких советов по быстрому худению возникает.

Поэтому не надо быть простушкой и принимать эти советы как истину. Сколько жизней поломано из-за отсутствия критического отношения к этим якобы советам диетологов. Прекрасно пишут и читается легко. Но, увы и ах!!! Ветер быстро меняет направления и эти же " специалисты" уже нам советуют налегать на безводную диету для быстрого похудания.

Если человек не глуп и включает свою голову, то после тридцати лет жизни( до этого о худении и говорить запрещается... по моему мнению) прекрасно ориентируется, что можно без вреда ему можно кушать и что его здоровью вредит. Тут, конечно, как и везде бывают всякого рода отклонения, но, с отклонениями обычно занимаются дипломированные специалисты, обученные и имеющие соответствующие практические навыки работы, то бишь врачи. Ведь, человек ежедневно чутко прислушивается к своему организму и кто если не он может сказать: " Это вредно мне есть, это приятно и вкусно и при том очень полезно!" Конечно, только он. Я здесь не затрагиваю болезненное состояние человека, когда требуется вмешательство специалиста - когда требуется оперативное вмешательство...

Ведь, незря чопорные англичане говорят, что после сорока лет жизни человек сам себе врач.

Но, факт остается фактом Вы имеете лишний вес и Вас мучают мысли, что с каждым месяцем Вы все больше и больше будете толстеть( назовем вещи своими именами...)

Налицо разбалансировка организма( не можем или не хотим остановиться во время, пичкаем в себя все что нужно и не нужно) - мы потребляем больше того, что требуется для нормальной работы организма. Почему нам хочется кушать( есть) больше чем нужно? Тут миллион причин и для каждого - причина своя.

Для начала хотел бы Вас направить на следующую страницу сайта, а именно: Хăра - бояться.

Вы прочитаете, что слово нам дано и слово действенно. Человек сам решит и поймет при желании. Каждый человек пришел к этому состоянию тела и души своей дорогой и нет схожести сюжетов в этой драматургии, нет одинаковых и схожих судеб. Слово не любит расхалаженности и распутства. Слово любит трепетного и чистого к себе отношения. Слово нельзя понять снаскока и вскольз, слово требует внимания и сосредочнности, мысли и мудрости подхода.

Но, это не повод, чтобы садиться на диету...

Просто рассмотрел то, что никто об этом не говорит.

Решайте сами, думайте сами.

Здоровья и стройной фигуры.

далее Калория и диета.

ПОНРАВИЛОСЬ?
ПОДЕЛИСЬ с ДРУЗЬЯМИ: